اسلام میں روزے کا کیا ثواب ہے؟ مذہبی، صحت اور دماغی فوائد

روزہ روح کی تطہیر اور اسے اللہ سبحانہ و تعالیٰ سے گہرائی سے آگاہ کرنے کے لیے عبادت کی ایک بہترین شکل ہے۔ یہ ہمیں اللہ SWT کے ساتھ وفادار رہنا سکھاتا ہے۔

روزہ صرف کھانے پینے سے پرہیز کرنے تک محدود جسمانی عمل نہیں ہے۔ آنکھ، کان، ہاتھ، زبان، اور پاؤں کا روزہ سخت خود ضابطہ ہے جو انسان کی روح کو بھی پورا کرتا ہے۔ کے بارے میں جاننے کے لیے پڑھتے رہیں اسلام میں روزے کا ثواب.

روحانی انعامات

 روزہ صرف عبادت (عبادت) کی ایک شکل نہیں ہے بلکہ ایک خاص سرمایہ کاری ہے جسے ایک شخص اللہ سبحانہ و تعالیٰ کی نعمتیں حاصل کرنے اور نتیجہ خیز آخرت حاصل کرنے کے لیے کرتا ہے۔ روزے کے روحانی انعامات درج ذیل ہیں:

روزہ ناقابل تصور انعامات رکھتا ہے۔

اللہ سبحانہ وتعالیٰ نے اسلام میں ہر نیکی کے لیے بے پناہ اجر کا وعدہ کیا ہے۔ لیکن وہ کیا فائدہ ہے جو ایک مسلمان کو صرف روزے سے حاصل ہوتا ہے؟

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا

ابن آدم کے ہر عمل کا کئی گنا اجر ملتا ہے، ہر نیکی کا دس گنا ثواب ملتا ہے، سات سو گنا تک۔ اللہ سبحانہ وتعالیٰ نے فرمایا: سوائے روزے کے، کیونکہ یہ میرے لیے ہے اور میں اس کا بدلہ دوں گا، کیونکہ وہ میرے لیے اپنی خواہشات اور کھانا چھوڑ دیتا ہے۔ روزہ دار کے لیے خوشی کے دو لمحات ہیں۔ روزہ افطار کرنے کا وقت اور اپنے رب سے ملاقات کے وقت خوشی کا وقت اور روزہ دار کے منہ سے آنے والی بدبو اللہ سبحانہ وتعالیٰ کے نزدیک مشک کی خوشبو سے بہتر ہے۔ (بخاری)

مذکورہ بالا حدیث کی روشنی میں علمائے اسلام نے فرمایا ہے کہ روزے کا ثواب ہے۔ اللہ SWT بحیثیت انسان اپنی تمام بنیادی ضروریات (دنیوی ضروریات) کو اللہ تعالیٰ کی رضا کے لیے آخرت میں اجر کے لیے قربان کر رہا ہے۔

آپ کو جنت میں لے جاتا ہے اور آپ کو جہنم کی آگ سے بچاتا ہے۔

اسلامی عقیدہ کے مطابق یہ دنیاوی زندگی عارضی ہے۔ اس لیے ہمارا بنیادی مقصد یہ ہونا چاہیے کہ ہر دن ایک بہتر انسان، اور ایک بہتر مسلمان بننے کی کوشش میں گزاریں۔ خواہ رضاکارانہ ہو یا فرض، ہر روزہ آپ کو ریان (جنت کے دروازے) کے قریب اور جہنم کی آگ سے دور کرتا ہے۔

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: بے شک جنت کا ایک دروازہ ہے جسے ریان کہتے ہیں، اس دروازے سے قیامت کے دن صرف روزہ دار ہی داخل ہوں گے۔ ان کے ساتھ کوئی اور داخل نہیں ہوگا۔ کہا جائے گا کہ کہاں ہیں وہ لوگ جنہوں نے روزہ رکھا کہ وہ داخل ہوں؟ جب ان میں سے آخری داخل ہو جائے گا، تو یہ بند ہو جائے گا، اور کوئی اس سے نہیں گزرے گا۔" (بخاری)

ایک روزہ آپ کو جہنم کی بھڑکتی ہوئی آگ سے بہت دور لے جا سکتا ہے۔ اب تصور کریں کہ ایک ہفتہ یا ایک مہینہ روزہ رکھیں۔ یہ آپ کو جنت کے کتنے قریب لے جائے گا اور جہنم کی آگ سے کتنی دور لے جائے گا؟ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: کوئی بندہ اللہ کی رضا کے لیے ایک دن کا روزہ نہیں رکھتا مگر اس دن (روزہ) اس کے چہرے سے آگ کو ستر تک دور کر دیتا ہے۔ (ترمذی)

اللہ SWT کی وحدانیت پر آپ کے یقین کو مضبوط کرتا ہے۔

"اے ایمان والو! تم پر روزے فرض کیے گئے ہیں جس طرح تم سے پہلے لوگوں پر فرض کیے گئے تھے تاکہ تم تقویٰ حاصل کرو۔ [قرآن پاک، 2:183]

اسلامی اصطلاحات کے مطابق، تقویٰ کو تقویٰ، اللہ سبحانہ وتعالیٰ کی عظمت کا شعور، اور اللہ سے ڈرنے سے تعبیر کیا جا سکتا ہے۔ تقویٰ ایک مسلمان کے عقیدے کی بنیاد ہے اور ہمیں یاد دلاتا ہے کہ انسان کو اللہ تعالیٰ کی خوشنودی اور اس کی برکات حاصل کرنے کے لیے سب کچھ کرنا چاہیے۔ لہٰذا، روزہ تقویٰ کو بڑھاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ انسان اپنی زندگی کے بارے میں زیادہ چوکنا ہو جاتا ہے اور اس حقیقت سے مسلسل آگاہ رہتا ہے کہ اللہ ہمیں دیکھ رہا ہے۔ دن کے اختتام پر، روزہ ہمیں بہتر انسان بناتا ہے کیونکہ ہم ایسے اعمال کی تلاش میں بے تاب رہتے ہیں جن سے اللہ تعالیٰ خوش ہوں۔ لہذا، ان کے بری عادتوں کے جال میں پھنسنے کا امکان کم ہوتا ہے۔

ایک شخص نے ابوہریرہ رضی اللہ عنہ سے پوچھا: تقویٰ کیا ہے؟ اس نے جواب دیا،

صحت کے فوائد

انسان کی روح اور جسم اللہ سبحانہ و تعالیٰ کی طرف سے امانت ہیں، اس لیے ہمیں اس کی پرورش اور اسے نقصان سے بچانے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنی چاہیے۔ روزے کا عمل آپ کو صحت مند طرز زندگی اپنا کر اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مسلمانوں کو نہ صرف روزہ رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ رمضان کا مہینہ لیکن سال بھر یہ یاد رکھتے ہوئے کہ ہم اللہ کی رضا کے لیے روزہ رکھتے ہیں کیونکہ یہ ہمارے لیے اچھا ہے۔

روزے کے چند صحت کے فوائد یہ ہیں:

میٹابولزم کو بڑھانے

روزے کے سب سے نمایاں فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ موٹاپے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔ جب کوئی شخص روزہ رکھتا ہے، تو اس کے جگر کے انزائمز چربی اور کولیسٹرول کو توڑ کر بائل ایسڈ میں تبدیل کر دیتے ہیں، جو گرمی میں بدل جاتا ہے اور زیادہ موثر میٹابولزم کو متحرک کرتا ہے۔

مزید برآں، روزہ قدرتی طور پر آپ کے جسم میں بھوک کے ہارمون کی سطح کو کم کرتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کو تھوڑا سا حصہ کھانے کے بعد بھی پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے۔

صحت مند دماغ اور علمی کام کرنا

روزہ آپ کے دماغ کے لیے ورزش کی طرح ہے۔ روزے کی مدت کے دوران، ایک شخص کا جسم اینڈورفنز سے بھرا ہوتا ہے جو اسے تندرستی کا احساس دلاتا ہے اور زبردست ذہنی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ یہ بحالی ٹشو کی پیداوار کا باعث بھی بنتا ہے، جو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر دیتا ہے اور آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ روزہ پٹھوں کی نشوونما میں معاون ہے؟ بنیادی طور پر، آپ کا مدافعتی نظام سفید خون کے خلیات پر مشتمل ہے۔ لہذا، جب کوئی شخص روزہ رکھتا ہے، تو جسم خود بخود پرانے سفید خون کے خلیات کو ری سائیکل کرنا شروع کر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں مدافعتی نظام زیادہ مضبوط ہوتا ہے۔

روزے کی پوری مدت کے دوران، آپ کا جسم اسٹیم سیلز کو دوبارہ بنانا شروع کر دیتا ہے جو خون کے سرخ خلیات، پلیٹلیٹس اور سفید خون کے خلیات پر مشتمل ہوتے ہیں جب تک کہ آپ دوبارہ کھانا نہیں کھاتے۔

ذہنی انعامات

روزہ نہ صرف آپ کی جسمانی اور روحانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، بلکہ یہ آپ کو ذہنی سکون بھی فراہم کرتا ہے جب کہ آپ کو اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے اور کھانے کے ساتھ اپنے تعلق کو نئے سرے سے بیان کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ کھانا ہم کھانے ہر دن اللہ کی عظیم نعمتوں میں سے ایک ہے۔

کھانا ہمیں غذائیت فراہم کرتا ہے اور روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی طاقت دیتا ہے۔ مدعو کرنے والی خوشبو کی لذت سے لے کر کھانے کی خوشی سے لذیذ ذائقے تک، کھانے کے ساتھ انسان کا تعلق اس قدر گہرا ہے کہ ہم میں سے اکثر نے تو حضور کے لیے خصوصی کھانوں کو بھی جوڑا ہے۔ رمضان کا مہینہ. روزہ کے جذباتی ثواب درج ذیل ہیں:

آپ کو کھانے کے ساتھ اپنے تعلقات کی نئی وضاحت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اگرچہ مثالی طور پر، ایک شخص کے دن کو نماز کے وقت کے مطابق ترتیب دیا جانا چاہئے، کھانے کے لحاظ سے ہمارے دنوں کو توڑنا آسان ہے۔ تاہم، جب کوئی شخص روزہ رکھتا ہے، تو وہ کھانے کے ارد گرد اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنا اور ہر غیر صحت بخش خواہش کو پورا کرنا چھوڑ دیتا ہے۔

اس کے بجائے، وہ اللہ کو راضی کرنے، صاف اور صحت مند کھانے، زندگی گزارنے پر توجہ مرکوز کرنے لگتے ہیں۔ اسلامی طریقہ، اللہ SWT کا شکر ادا کرنا، اور آخرت کی تیاری کرنا۔

آپ کو یاد دلاتا ہے کہ کھانا ایک ضرورت ہے۔

خوراک ایک ضرورت اور بقا کا حتمی ذریعہ ہے۔ دنیا بھر میں لوگ اپنی روزی روٹی کمانے کے لیے دن رات محنت کر رہے ہیں۔ روزہ کا مقدس عمل ہمیں یاد دلاتا ہے کہ بسکٹ چاہے کتنا ہی شاندار کیوں نہ ہو، ایک شخص بالآخر "کھانے کے لیے جیتا ہے" کے بجائے "جینے کے لیے کھاتا ہے"۔ آسان الفاظ میں، روزہ انسان کو یہ سکھاتا ہے کہ کھانا صرف ایک ضرورت ہے اور یہ کہ ہماری بنیادی ضروریات کا خیال رکھنے اور دسترخوان پر ہمیں کافی کھانا مہیا کرنے کے لیے اللہ کا شکر ادا کرنا چاہیے۔

اللہ کے رسول صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا

ہمیں اپنے جسموں کو سننے کا طریقہ سکھاتا ہے۔

ایک شخص کی بھوک عام طور پر اس سے بہت کم ہوتی ہے جو وہ سمجھتے ہیں۔ لہذا، جب آپ روزہ رکھتے ہیں، پورے دن بھوکے رہنے کے باوجود، آپ صرف ایک چھوٹا سا کھانا کھا سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ پیارے نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے اپنے صحابہ کو ہدایت کی کہ کھانا سست رفتار سے کھائیں اور صحیح طریقے سے چبائیں کیوں کہ معدے کو دماغ کو اشارہ کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے کہ آپ بھر گئے ہیں۔ روزہ آپ کو سکھاتا ہے کہ آپ اپنے جسم کو دوبارہ کیسے سنیں، حصے کے سائز کو دوبارہ کیسے ترتیب دیں، اور یہ سمجھیں کہ آپ واقعی بھرے ہوئے ہیں۔

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا

اسلام میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کا کیا ثواب ہے؟

اگر آپ خود روزہ نہیں رکھتے تو ثواب کمانے کا ایک اور بہترین طریقہ روزہ دار کو افطار کروانا ہے، نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا:

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے روزے کے بارے میں کیا فرمایا؟

روزہ اسلام کے پانچ ارکان میں سے ایک ہے۔ نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے اپنی امت کو خاص طور پر رمضان کے مہینے میں روزے رکھنے کی ہدایت کی ہے۔ کچھ حدیث روزے کی اہمیت کے بارے میں درج ذیل ہیں:

روزے کے ثواب کی احادیث

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: روزہ ایک ڈھال ہے جس سے بندہ اپنے آپ کو آگ سے بچاتا ہے۔ (صحیح)

ایک اور مثال میں نبی اکرم صلی اللہ علیہ وسلم نے روزے کے اہم اجروثواب بیان کرتے ہوئے فرمایا: ابن آدم کے ہر عمل کا کئی گنا اجر دیا جاتا ہے، ہر نیکی کا ثواب سات سو گنا تک ہے۔ اللہ سبحانہ وتعالیٰ نے فرمایا سوائے روزے کے، کیونکہ یہ میرے لیے ہے اور میں ہی اس کا بدلہ دوں گا، وہ اپنی خواہشات اور کھانا میرے لیے چھوڑ دیتا ہے۔ روزہ دار کے لیے خوشی کے دو لمحات ہیں۔ روزہ افطار کرنے کا وقت اور اپنے رب سے ملاقات کے وقت خوشی کا وقت اور روزہ دار کے منہ سے آنے والی بدبو اللہ تعالیٰ کے نزدیک مشک کی خوشبو سے بہتر ہے۔ (البخاری)

ابن خزیمہ رضی اللہ عنہ بیان کرتے ہیں کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: ”بے شک جنت کا ایک دروازہ ہے جسے ریان کہتے ہیں۔ روزے دار قیامت کے دن اس سے داخل ہوں گے۔ اس میں ان کے سوا کوئی داخل نہیں ہوتا، اور جب وہ داخل ہوتے ہیں تو یہ بند ہوجاتا ہے کہ کوئی اس میں داخل نہیں ہوتا، جب ان میں سے آخری داخل ہوتا ہے تو وہ بند ہوجاتا ہے، اور جو اس میں داخل ہوتا ہے پیتا ہے، اور جو پیتا ہے وہ پیاسا نہیں ہوتا۔ " (صحیح)

اللہ کے رسول صلی اللہ علیہ وسلم روشنی ڈالتے ہوئے روزے کا ثواب فرمایا جس نے رمضان کے روزے ایمان اور ثواب کی نیت سے رکھے تو اس کے پچھلے گناہ معاف کر دیے جاتے ہیں۔ (بخاری ومسلم)

پیارے نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا کہ تم روزہ رکھو کیونکہ روزہ جہنم سے بچنے اور وقت کی مشکلات سے بچانے کی ڈھال ہے۔

رمضان المبارک میں روزے رکھنے کا ثواب

رمضان المبارک اسلام کے مقدس ترین مہینوں میں سے ایک ہے۔ ہر رمضان میں، آئیے روزے اور ان انعامات کی قدر کرنے کے لیے وقت نکالیں جن کا اللہ تعالیٰ وعدہ کرتا ہے۔ بس یاد رکھیں کہ ہر سیکنڈ جو انسان روزہ رکھتا ہے اسے اللہ سبحانہ و تعالیٰ کے قریب کر دیتا ہے۔ اس لیے یہ مہینہ اپنے گناہوں سے توبہ کرنے اور خالق کی رحمتوں اور بخششوں کے لیے گزاریں۔

"رمضان کے مہینے میں ہر دن اور رات میں ایسے لوگ ہوتے ہیں جن کو اللہ سبحانہ و تعالیٰ جہنم سے آزادی عطا فرماتا ہے اور ہر مسلمان کے لیے ایک دعا ہے جو وہ کر سکتا ہے اور اسے قبول کیا جائے گا۔" (البزار و احمد۔ صحیح)

ابن حبان رضی اللہ عنہ کہتے ہیں کہ رمضان کے مہینے میں ہر دن اور رات میں ایسے لوگ ہوتے ہیں جن کو اللہ تعالیٰ آگ سے آزادی عطا فرماتا ہے اور ہر مسلمان کے لیے ایک دعا ہے جو وہ کرے اور قبول کی جائے گی۔

ایک آدمی رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کے پاس آیا اور پوچھا:

ابوہریرہ نے بیان کیا کہ:

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا:

خلاصہ - روزے کے ثواب

چاہے آپ رمضان میں روزہ رکھ رہے ہوں یا اپنی مرضی سے روزہ رکھ رہے ہوں، روزے میں بہت زیادہ اجر ہوتا ہے۔ یہ ہمارے جسم اور کھانے کے ساتھ ہمارے تعلقات کو بہتر بناتا ہے، ہمیں اللہ SWT کا زیادہ باشعور اور شکر گزار ہونا سکھاتا ہے، اور ہمیں جہنم کی آگ سے بچاتا ہے۔

رمضان المبارک کے دوران، آئیے اللہ سبحانہ وتعالیٰ کے ساتھ اپنے تعلق کو بہتر بنانے کی کوشش کریں، اور شعبان کے مہینے میں روزے رکھ کر اپنے رضاکارانہ روزوں میں اضافہ کریں، ہر مہینے سوموار اور جمعرات اور تین روشن دنوں کو نہ بھولیں۔

9

0

100% قارئین نے اس مضمون کو مفید پایا۔ کیا تم؟

ایک مسئلہ کی اطلاع دیں