Apakah pahala puasa dalam Islam? Faedah Agama, Kesihatan dan Mental
Puasa adalah salah satu bentuk ibadat yang paling murni dalam memurnikan jiwa dan menyedarkan diri secara mendalam tentang Allah SWT. Ia mengajar kita untuk bertaqwa kepada Allah SWT.
Puasa bukan sekadar perbuatan fizikal yang terhad kepada menahan diri daripada makan dan minum; puasa mata, telinga, tangan, lidah, dan kaki adalah peraturan diri yang ketat yang memenuhi jiwa seseorang juga. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang pahala puasa dalam Islam.
Ganjaran Rohani
Puasa bukan sahaja sebagai ibadah tetapi juga sebagai pelaburan unik yang bertujuan untuk mendapatkan keberkatan Allah SWT dan menjamin kehidupan yang bermanfaat di luar dunia ini. Faedah rohani yang datang dengan berpuasa termasuk:
Puasa Membawa Pahala Yang Tidak Dapat Dibayangkan
Allah SWT telah menjanjikan pahala yang amat besar untuk setiap amal kebaikan dalam Islam. Tetapi apakah faedah yang diperoleh seorang Muslim hanya dengan berpuasa?
Nabi Muhammad SAW bersabda,
Setiap amalan anak Adam akan dilipat gandakan pahalanya, setiap kebaikan itu mendapat sepuluh kali lipat, sehingga tujuh ratus kali lipat. Allah SWT berfirman, “Kecuali puasa, sesungguhnya puasa itu untuk-Ku, dan Aku akan membalasnya, sebagaimana dia meninggalkan syahwat dan makan untuk-Ku.” Bagi orang yang berpuasa, ada dua kali kegembiraan; masa berbuka dan kegembiraan ketika bertemu Tuhannya, dan bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah SWT daripada bau kasturi.' (Bukhari)
Berdasarkan hadis yang disebutkan di atas, ulama Islam telah mengatakan bahawa pahala puasa adalah dengan Allah SWT Dirinya sebagai seorang yang mengorbankan segala keperluan asasi (keperluan duniawi) demi Yang Maha Esa untuk ganjaran di akhirat.
Membawamu ke dalam Jannah dan Memeliharamu dari api Neraka
Menurut akidah Islam, kehidupan dunia ini adalah sementara. Oleh itu, tujuan utama kita adalah untuk menghabiskan setiap hari cuba menjadi manusia yang lebih baik, dan Muslim yang lebih baik. Sama ada secara sukarela atau wajib, setiap puasa itu mendekatkan anda kepada Ar-Rayyan (pintu Jannah) dan jauh dari api Neraka.
Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sesungguhnya ada satu pintu syurga yang bernama Ar-Rayyan, yang melaluinya hanya orang-orang yang berpuasa sahaja yang akan masuk pada hari kiamat. Tiada orang lain akan memasukinya bersama-sama mereka. Dikatakan, 'Di manakah orang-orang yang berpuasa itu boleh masuk?' Apabila orang-orang yang terakhir masuk, ia akan ditutup dan tidak ada orang lain yang akan melaluinya." (Bukhari)
Satu puasa boleh membawa anda jauh dari api Neraka yang menyala. Sekarang bayangkan puasa seminggu atau sebulan. Sejauh mana ia akan membawa anda ke Jannah, dan sejauh mana ia akan membawa anda dari Neraka? Rasulullah s.a.w. bersabda: "Tidaklah seorang hamba berpuasa sehari kerana Allah SWT melainkan hari itu (puasa) menjauhkan api dari mukanya dengan tujuh puluh musim gugur." (Tirmizi)
“Shalat adalah cahaya orang mukmin, dan puasa adalah perisainya dari api neraka.” (Ibn Majah)
Mengukuhkan Keyakinan Anda Kepada Keesaan Allah SWT
“Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa”. [Al-Quran, 2:183]
Menurut istilah Islam, Taqwa boleh ditakrifkan sebagai bertaqwa, sedar akan kebesaran Allah SWT, dan takut kepada Allah SWT. Taqwa adalah asas kepercayaan seorang Muslim dan mengingatkan kita bahawa seseorang itu harus melakukan segala-galanya untuk mendapat keredhaan Yang Maha Esa dan mencari keberkatan-Nya. Oleh itu, puasa meningkatkan Taqwa, bermakna seseorang itu menjadi lebih berwaspada terhadap kehidupannya sendiri sambil sentiasa sedar bahawa Allah SWT sedang memerhatikan kita. Di penghujung hari, puasa menjadikan kita manusia yang lebih baik kerana kita tidak sabar-sabar untuk mencari tindakan yang diredhai Allah SWT. Oleh itu, mereka kurang berkemungkinan terjebak dalam perangkap tabiat buruk.
Seorang lelaki bertanya kepada Abu Hurairah (RA) “Apakah Taqwa itu?” Dia membalas,
"Pernahkah anda mengambil jalan yang berduri?" Lelaki itu berkata, "Ya." Abu Hurairah (RA) bertanya, “Apa yang kamu lakukan?” Lelaki itu menjawab, "Jika saya melihat duri, saya akan menghindarinya, melewatinya, atau berhenti darinya." Kepada ini Abu Hurairah (RA) berkata, "Itulah Taqwa." (Bayhaqi)
Faedah Kesihatan
Jiwa dan jasad seseorang adalah Amanah (amanah) daripada Allah SWT, oleh itu kita harus melakukan segala-galanya untuk memelihara dan melindunginya daripada bahaya. Amalan berpuasa membantu anda menjaga tubuh badan dengan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat.
Umat Islam dianjurkan berpuasa bukan sahaja di bulan Ramadhan tapi sepanjang tahun sambil mengenangkan kita berpuasa kerana keredhaan Allah SWT kerana ianya baik untuk kita.
Berikut adalah beberapa faedah kesihatan berpuasa:
Meningkatkan Metabolisme
Salah satu faedah puasa yang paling menonjol ialah ia membantu mengurangkan obesiti dan meningkatkan metabolisme. Apabila seseorang berpuasa, enzim hati mereka memecahkan lemak dan kolesterol untuk mengubahnya menjadi asid hempedu, yang bertukar menjadi haba dan merangsang metabolisme yang lebih cekap.
Tambahan pula, berpuasa secara semulajadi menekan tahap hormon kelaparan dalam badan anda, menyebabkan anda berasa kenyang walaupun selepas makan sebahagian kecil.
Otak dan Fungsi Kognitif yang Lebih Sihat
Puasa adalah seperti senaman untuk otak anda. Semasa tempoh berpuasa, badan seseorang dipenuhi dengan endorfin yang memberikan mereka rasa sihat dan menggalakkan kesihatan mental yang hebat. Ia juga membawa kepada penghasilan tisu pemulihan, yang melambatkan proses penuaan dan membuatkan anda berasa selesa tentang diri anda.
Menguatkan Sistem Imun
Tahukah anda puasa menyokong pertumbuhan otot? Pada asasnya, sistem imun anda terdiri daripada sel darah putih. Oleh itu, apabila seseorang berpuasa, badan secara automatik mula mengitar semula sel darah putih lama, menghasilkan sistem imun yang lebih teguh.
Sepanjang tempoh berpuasa, badan anda mula menjana semula sel stem yang terdiri daripada sel darah merah, platelet, dan sel darah putih sehingga anda mengambil makanan semula.
Ganjaran Mental
Puasa bukan sahaja membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan rohani anda, tetapi ia juga membawa anda ketenangan mental sambil membolehkan anda mengawal semula kehidupan anda dan mentakrifkan semula hubungan anda dengan makanan. Makanan yang kita makan setiap hari adalah salah satu nikmat terbesar Allah SWT.
“Dan Dialah yang menumbuhkan kebun-kebun yang berjunjung dan yang tidak berjunjung, pohon kurma dan tanam-tanaman yang berlainan jenis makanan, dan zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Makanlah dari (setiap) buahnya apabila ia telah mengeluarkan hasil dan tunaikanlah haknya (zakatnya) pada hari menuainya. Dan jangan berlebihan. Sesungguhnya Dia tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” [Al-Quran, 6:141]
Makanan membekalkan kita nutrisi dan memberi kita kekuatan untuk melakukan aktiviti harian. Daripada keseronokan aroma yang mengundang kepada kegembiraan berkongsi hidangan kepada rasa yang lazat, hubungan seseorang dengan makanan sangat kuat sehingga kebanyakan daripada kita telah mengaitkan hidangan istimewa untuk Suci. bulan Ramadhan. Ganjaran emosi berpuasa adalah seperti berikut:
Membantu Anda Mentakrifkan Semula Hubungan Anda dengan Makanan
Walaupun secara idealnya, hari seseorang itu disusun sekitar waktu solat, ia lebih mudah untuk memecahkan hari-hari kita dari segi makanan. Walau bagaimanapun, apabila seseorang berpuasa, mereka berhenti merancang hari mereka sekitar waktu makan dan memuaskan setiap keinginan yang tidak sihat.
Sebaliknya, mereka mula fokus kepada keredhaan Allah SWT, makan bersih dan sihat, menjalani kehidupan Islam cara, menzahirkan rasa syukur kepada Allah SWT, dan mempersiapkan diri untuk kehidupan akhirat.
Mengingatkan Anda Bahawa Makanan Adalah Keperluan
Makanan adalah keperluan dan sumber utama untuk kelangsungan hidup. Orang di seluruh dunia bekerja siang dan malam untuk mendapatkan makanan harian mereka. Tindakan suci berpuasa mengingatkan kita bahawa tidak kira betapa lazatnya biskut, seseorang akhirnya "makan untuk hidup" dan bukannya "hidup untuk makan." Secara mudahnya, puasa mengajar seseorang bahawa makanan hanyalah satu keperluan dan harus bersyukur kepada Allah SWT kerana menjaga keperluan asas kita dan menyediakan makanan yang mencukupi di atas meja.
Rasulullah SAW bersabda,
“Allah SWT menguji hamba-Nya dengan memberi kepadanya. Sesiapa yang redha dengan apa yang telah dikurniakan oleh Allah SWT untuknya, niscaya Allah SWT akan memberkatinya dan meluaskannya. Sesiapa yang tidak berpuas hati, dia tidak akan diberkati padanya." (Ahmad)
Mengajar Kita Cara Mendengar Badan Kita
Selera makan seseorang biasanya jauh lebih kecil daripada apa yang mereka anggap. Oleh itu, apabila anda berpuasa, walaupun berlapar sepanjang hari, anda hanya mampu makan sebahagian kecil sahaja. Malah Nabi Muhammad (SAW) yang dikasihi telah membimbing para sahabatnya untuk makan makanan dengan perlahan dan mengunyah dengan betul kerana perut mengambil masa untuk memberi isyarat kepada otak bahawa anda sudah kenyang. Puasa mengajar anda cara mendengar badan anda semula, menetapkan semula saiz bahagian dan memahami apabila anda sebenarnya kenyang.
Nabi Muhammad SAW bersabda,
“Seorang manusia tidak mengisi bejana yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi seorang manusia makan beberapa suap untuk memastikan tulang belakangnya lurus. Tetapi jika dia harus (memenuhinya), maka sepertiga makanan, sepertiga minuman, dan sepertiga udara.” (Ibn Majah)
Apakah Pahala Memberi Makan Orang Berpuasa Dalam Islam?
Jika anda sendiri tidak berpuasa, cara lain yang bagus untuk mendapatkan pahala adalah dengan memberikan berbuka puasa kepada orang yang berpuasa, Nabi Muhammad (SAW) bersabda,
“Barangsiapa memberi makan orang yang berbuka, maka baginya pahala yang sama dengan pahala orang yang berpuasa itu tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikitpun.” (Tirmizi)
Apa Kata Nabi Muhammad SAW tentang Puasa?
Puasa adalah salah satu daripada rukun Islam yang lima. Nabi Muhammad (SAW) telah mengarahkan umatnya untuk berpuasa, terutama di bulan Ramadhan. Beberapa hadis mengenai keutamaan puasa adalah seperti berikut:
Hadis-hadis Pahala Puasa
Nabi Muhammad SAW bersabda, “Puasa adalah perisai yang dengannya seorang hamba melindungi dirinya dari api neraka.” (Sahih)
Dalam contoh lain, Nabi Muhammad (SAW), sambil menyatakan pahala puasa yang besar, berkata, “Setiap amalan anak Adam dilipatgandakan pahalanya, setiap kebaikan akan dilipat gandakan, hingga tujuh ratus kali ganda. Allah SWT berfirman, 'Kecuali puasa, sesungguhnya puasa itu untuk-Ku, dan Aku akan membalasnya, dia meninggalkan syahwatnya dan makan untuk-Ku.' Bagi orang yang berpuasa, ada dua kali kegembiraan; masa berbuka dan kegembiraan ketika bertemu Tuhannya, dan bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau kasturi.” (Al-Bukhari)
Ibnu Khuzaimah r.a. meriwayatkan bahawa Nabi Muhammad s.a.w. bersabda, “Sesungguhnya terdapat satu pintu syurga yang dinamakan Ar-Rayyan. Pada hari kiamat, orang-orang yang berpuasa akan masuk melaluinya; tidak ada yang memasukinya kecuali mereka, dan apabila mereka telah masuk, ia tertutup sehingga tidak ada orang yang memasukinya, maka apabila yang terakhir dari mereka memasukinya, ia ditutup, dan sesiapa yang memasukinya, ia minum, dan sesiapa yang minum tidak akan dahaga. ” (Sahih)
Rasulullah (SAW) Allah SWT sambil mengetengahkan pahala puasa bersabda, “Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan karena iman dan mengharap pahala (dari Allah SWT), maka diampuni dosa-dosanya yang telah lalu.” (Al-Bukhari dan Muslim)
Nabi yang dikasihi Muhammad (SAW) bersabda, “Hendaklah kamu berpuasa kerana puasa itu adalah perisai untuk menyelamatkan diri daripada neraka dan menyelamatkan diri daripada kesusahan zaman.”
Ganjaran Puasa Ramadhan
Ramadan adalah salah satu bulan yang paling mulia dalam Islam. Setiap kali Ramadhan, sama-samalah kita luangkan masa untuk menghayati ibadah puasa dan ganjaran pahala yang Allah SWT janjikan. Ingatlah bahawa setiap detik seseorang berpuasa akan mendekatkan dirinya kepada Allah SWT. Oleh itu, habiskan bulan bertaubat atas dosa-dosa dan memohon keberkatan dan keampunan dari Pencipta.
“Ada pada bulan Ramadhan pada setiap siang dan malam orang-orang yang dibebaskan oleh Allah SWT dari api neraka, dan bagi setiap muslim ada doa yang dapat dipanjatkan dan akan dikabulkan.” (Al-Bazzar dan Ahmad. Sahih)
Ibnu Hibban r.a. meriwayatkan, “Ada di dalam bulan Ramadhan pada setiap siang dan malam orang-orang yang dimerdekakan oleh Allah SWT dari api neraka, dan bagi setiap muslim ada doa yang boleh dia lakukan dan akan dikabulkan.”
Seorang lelaki datang kepada Nabi Muhammad SAW dan bertanya,
“Wahai Rasulullah, bagaimana jika aku bersaksi bahawa tiada yang berhak disembah melainkan Allah SWT dan engkau adalah utusan Allah SWT, dan aku mendirikan solat lima waktu, dan aku menunaikan zakat. , dan aku berpuasa dan mendirikan sembahyang di bulan Ramadhan, maka aku akan termasuk dalam golongan siapa?” Rasulullah SAW bersabda: "Di antara pengikut sejati para nabi dan para syuhada." (Sahih)
Abu Hurairah meriwayatkan bahawa:
Rasulullah SAW bersabda:
“Barangsiapa berdiri (mengerjakan shalat malam) Ramadhan karena iman dan mengharap pahala, niscaya diampuni dosa-dosanya yang telah lalu. Dan barangsiapa yang shalat pada malam Lailatul Qadar karena iman dan mengharap pahala, niscaya diampuni dosa-dosanya yang telah lalu.”
Ringkasan – Ganjaran puasa
Sama ada anda berpuasa di bulan Ramadan atau berpuasa secara sukarela, puasa membawa ganjaran yang besar. Ia meningkatkan hubungan kita dengan badan dan makanan, mengajar kita untuk lebih sedar dan bersyukur kepada Allah SWT, dan melindungi kita daripada api Neraka.
Sepanjang Ramadan, marilah kita perbaiki hubungan kita dengan Allah SWT, dan perbanyakkan puasa sunat dengan berpuasa di bulan Syaban yang menjelangnya, tidak lupa hari Isnin dan Khamis, dan Tiga Hari yang Terang setiap bulan.
9
0
100% pembaca mendapati artikel ini membantu. Adakah anda
