ഇസ്ലാമിൽ നോമ്പിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രതിഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മതപരവും ആരോഗ്യപരവും മാനസികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ
ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലും അല്ലാഹുവിനെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതിലും ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ ഇബാദത്തുകളിലൊന്നാണ് നോമ്പ്. അല്ലാഹുവിനോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്താൻ ഇത് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപവാസം എന്നത് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രവൃത്തിയല്ല; കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, കൈകൾ, നാവ്, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപവാസം ഒരാളുടെ ആത്മാവിനെയും നിറവേറ്റുന്ന കർശനമായ സ്വയം നിയന്ത്രണമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ വായന തുടരുക ഇസ്ലാമിൽ നോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലം.
ആത്മീയ പ്രതിഫലങ്ങൾ
നോമ്പ് എന്നത് വെറുമൊരു ആരാധനാരീതിയല്ല, മറിച്ച് അല്ലാഹുവിന്റെ അനുഗ്രഹം തേടാനും ഫലവത്തായ മരണാനന്തര ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ഒരാൾ നടത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക നിക്ഷേപമാണ്. നോമ്പിന്റെ ആത്മീയ പ്രതിഫലങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
ഉപവാസം സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത പ്രതിഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു
ഇസ്ലാമിലെ ഓരോ സൽകർമ്മത്തിനും അല്ലാഹു വലിയ പ്രതിഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു മുസ്ലീമിന് നോമ്പുകൊണ്ട് മാത്രം ലഭിക്കുന്ന ആ ഒരു നേട്ടമെന്താണ്?
പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു,
ആദമിന്റെ പുത്രന്റെ ഓരോ പ്രവൃത്തിക്കും പല മടങ്ങ് പ്രതിഫലം നൽകപ്പെടുന്നു, ഓരോ സൽകർമ്മത്തിനും പത്തിരട്ടി, എഴുനൂറ് മടങ്ങ് വരെ ലഭിക്കും. അല്ലാഹു പറഞ്ഞു, "നോമ്പ് ഒഴികെ, കാരണം അത് എനിക്കുള്ളതാണ്, അവൻ തന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും ഭക്ഷണവും എനിക്ക് വേണ്ടി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അതിന് പ്രതിഫലം നൽകും." നോമ്പുകാരന്, സന്തോഷത്തിന്റെ രണ്ട് സമയങ്ങളുണ്ട്; അവൻ നോമ്പ് തുറക്കുന്ന സമയവും, തന്റെ നാഥനെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ സന്തോഷത്തിന്റെ സമയവും, നോമ്പുകാരന്റെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഗന്ധം അല്ലാഹുവിന്റെ അടുക്കൽ കസ്തൂരി ഗന്ധത്തേക്കാൾ നല്ലതാണ്. ' (ബുഖാരി)
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഹദീസുകളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ, ഇസ്ലാമിക പണ്ഡിതന്മാർ നോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലം ഇപ്രകാരമാണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് അല്ലാഹു SWT ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ അവൻ തന്നെ തന്റെ എല്ലാ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളും (ലൗകിക ആവശ്യങ്ങൾ) സർവ്വശക്തനുവേണ്ടി മരണാനന്തര ജീവിതത്തിലെ പ്രതിഫലത്തിനായി ത്യജിക്കുന്നു.
നിങ്ങളെ സ്വർഗ്ഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും നരകാഗ്നിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇസ്ലാമിക വിശ്വാസമനുസരിച്ച്, ഈ ലൗകിക ജീവിതം താൽക്കാലികമാണ്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച മനുഷ്യനാകാനും മികച്ച മുസ്ലീമാകാനും ശ്രമിക്കുക എന്നതായിരിക്കണം. സ്വമേധയാ ഉള്ളതോ നിർബന്ധിതമോ ആകട്ടെ, ഓരോ നോമ്പും നിങ്ങളെ അർ-റയ്യാനിലേക്ക് (ജന്നയുടെ കവാടം) അടുപ്പിക്കുകയും നരകാഗ്നിയിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു, "തീർച്ചയായും, സ്വർഗത്തിൽ അർ-റയ്യാൻ എന്നൊരു കവാടമുണ്ട്, ഉയിർത്തെഴുന്നേൽപ്പ് നാളിൽ നോമ്പനുഷ്ഠിച്ചവർ മാത്രമേ അതിലൂടെ പ്രവേശിക്കൂ. അവരോടൊപ്പം മറ്റാരും അതിൽ പ്രവേശിക്കുകയില്ല. 'അവർക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ വേണ്ടി നോമ്പനുഷ്ഠിച്ചവർ എവിടെയാണ്?' എന്ന് പറയപ്പെടും. അവരിൽ അവസാനത്തെ ആളുകൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അത് അടയ്ക്കപ്പെടും, മറ്റാരും അതിലൂടെ കടന്നുപോകുകയില്ല." (ബുഖാരി)
ഒരൊറ്റ നോമ്പ് നിങ്ങളെ നരകത്തിലെ കത്തുന്ന തീജ്വാലകളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാക്കും. ഇനി ഒരു ആഴ്ചയോ ഒരു മാസമോ നോമ്പ് എടുക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് നിങ്ങളെ സ്നാനത്തിലേക്ക് എത്രത്തോളം അടുപ്പിക്കും, നരകാഗ്നിയിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും? അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (സ) പറഞ്ഞു, “ഒരു ആരാധകൻ അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി ഒരു ദിവസം പോലും നോമ്പെടുക്കുന്നില്ല, ആ ദിവസം (നോമ്പിന്റെ) മുഖത്ത് നിന്ന് എഴുപത് ശരത്കാലങ്ങൾ നരകം അകറ്റി നിർത്തുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം.” (തിർമിദി)
"പ്രാർത്ഥന വിശ്വാസിയുടെ വെളിച്ചമാണ്, നോമ്പ് നരകത്തിൽ നിന്നുള്ള അവന്റെ പരിചയാണ്." (ഇബ്നു മാജ)
അല്ലാഹുവിന്റെ ഏകത്വത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു SWT
"സത്യവിശ്വാസികളേ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾക്ക് നിർബന്ധമാക്കിയതുപോലെ നിങ്ങൾക്കും നോമ്പ് നിർബന്ധമാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തഖ്വ (ഭക്തി) പ്രാപിക്കാൻ വേണ്ടി." [വിശുദ്ധ ഖുർആൻ, 2:183]
ഇസ്ലാമിക പദാവലികൾ അനുസരിച്ച്, തഖ്വയെ ഭക്തിയുള്ളതും, അല്ലാഹുവിന്റെ മഹത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധമുള്ളതും, അല്ലാഹുവിനോടുള്ള ഭയവും എന്ന് നിർവചിക്കാം. തഖ്വ ഒരു മുസ്ലീമിന്റെ വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്, സർവ്വശക്തനെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനും അവന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ തേടാനും ഒരാൾ എല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന് അത് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉപവാസം തഖ്വ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് അല്ലാഹു നമ്മെ നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ബോധവാന്മാരായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു. ദിവസാവസാനം, അല്ലാഹുവിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവൃത്തികൾ തേടാൻ നാം ഉത്സുകരാകുന്നതിനാൽ, ഉപവാസം നമ്മെ മികച്ച മനുഷ്യരാക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവർ മോശം ശീലങ്ങളുടെ കെണിയിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
ഒരാൾ അബൂഹുറൈറ (റ) യോട് ചോദിച്ചു, "എന്താണ് തഖ്വ?" അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
“നീ എപ്പോഴെങ്കിലും മുള്ളുള്ള വഴിയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ചിട്ടുണ്ടോ?” ആ മനുഷ്യൻ പറഞ്ഞു, “അതെ.” അബൂ ഹുറൈറ (റ) ചോദിച്ചു, “നീ എന്താണ് ചെയ്തത്?” ആ മനുഷ്യൻ മറുപടി പറഞ്ഞു, “ഞാൻ മുള്ളുകൾ കണ്ടാൽ, ഞാൻ അവയെ ഒഴിവാക്കുകയോ, അവയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ കാണാതെ പോകുകയോ ചെയ്യുമായിരുന്നു.” ഇതിന് അബൂ ഹുറൈറ (റ) പറഞ്ഞു, “അതാണ് തഖ്വ.” (ബൈഹഖി)
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവും ശരീരവും അല്ലാഹുവിൽ നിന്നുള്ള അമാനത്ത് (അവിശ്വാസം) ആണ്, അതിനാൽ അതിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും നാം എല്ലാം ചെയ്യണം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കാൻ ഉപവാസം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
മുസ്ലീങ്ങൾ ഉപവസിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല റമദാൻ മാസം എന്നാൽ വർഷം മുഴുവനും നാം അല്ലാഹുവിന്റെ പ്രീതിക്കായി വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു, കാരണം അത് നമുക്ക് നല്ലതാണ്.
ഉപവാസത്തിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
ഉപാപചയ വളർച്ച
ഉപവാസത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്, അത് അമിതവണ്ണം ലഘൂകരിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരാൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ കരൾ എൻസൈമുകൾ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും വിഘടിപ്പിച്ച് പിത്തരസ ആസിഡാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് താപമായി മാറുകയും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, ഉപവാസം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിശപ്പ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിച്ചതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.
ആരോഗ്യകരമായ തലച്ചോറും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും
ഉപവാസം തലച്ചോറിനുള്ള വ്യായാമം പോലെയാണ്. ഉപവാസ സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം എൻഡോർഫിനുകൾ കൊണ്ട് നിറയുന്നു, ഇത് അവർക്ക് ക്ഷേമബോധം നൽകുകയും മികച്ച മാനസികാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പുനഃസ്ഥാപന കലകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ഉപവാസം പേശികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരാൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം യാന്ത്രികമായി പഴയ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ പുനരുപയോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഉപവാസ കാലയളവിലുടനീളം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സ്റ്റെം സെല്ലുകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും.
മാനസിക പ്രതിഫലങ്ങൾ
ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സമാധാനം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർവചിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുക അല്ലാഹുവിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അനുഗ്രഹങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എല്ലാ ദിവസവും.
"പന്തലിൽ പടർത്തിയതും അല്ലാത്തതുമായ തോട്ടങ്ങൾ, ഈന്തപ്പനകൾ, വ്യത്യസ്ത തരം കൃഷികൾ, പരസ്പരം സാമ്യമുള്ളതും എന്നാൽ വ്യത്യസ്തവുമായ ഒലീവുകൾ, മാതളനാരങ്ങകൾ എന്നിവ മുളപ്പിച്ചതും അവനാകുന്നു. അവ കായ്ക്കുമ്പോൾ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയും വിളവെടുപ്പ് ദിവസം അവയുടെ സകാത്ത് നൽകുകയും ചെയ്യുക. അമിതമാകരുത്. തീർച്ചയായും, അമിതമാക്കുന്നവരെ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല." [ഖുർആൻ 6:141]
ഭക്ഷണം നമുക്ക് പോഷകാഹാരം നൽകുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആകർഷകമായ സുഗന്ധത്തിന്റെ ആനന്ദം മുതൽ ഭക്ഷണം പങ്കിടുന്നതിന്റെ സന്തോഷം, രുചികരമായ രുചി വരെ, ഭക്ഷണവുമായുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബന്ധം വളരെ ശക്തമാണ്, നമ്മളിൽ മിക്കവരും വിശുദ്ധനുവേണ്ടി പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും കഴിക്കാറുണ്ട്. റമദാൻ മാസംഉപവാസത്തിന്റെ വൈകാരിക പ്രതിഫലങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർവചിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിവസം പ്രാർത്ഥനാ സമയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമമെങ്കിൽ പോലും, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മുടെ ദിവസങ്ങളെ വിഭജിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഭക്ഷണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും എല്ലാ അനാരോഗ്യകരമായ ആഗ്രഹങ്ങളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും അവരുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുന്നു.
പകരം, അവർ അല്ലാഹുവിനെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിലും, വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും, ജീവിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇസ്ലാമിക അല്ലാഹുവിനോട് നന്ദി കാണിക്കുക, മരണാനന്തര ജീവിതത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുക.
ഭക്ഷണം ഒരു അനിവാര്യതയാണെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു
ഭക്ഷണം ഒരു അനിവാര്യതയും അതിജീവനത്തിനുള്ള ആത്യന്തിക സ്രോതസ്സുമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണം സമ്പാദിക്കാൻ രാവും പകലും അധ്വാനിക്കുന്നു. ഒരു ബിസ്ക്കറ്റ് എത്ര രുചികരമായാലും, ഒരു വ്യക്തി ആത്യന്തികമായി "കഴിക്കാൻ ജീവിക്കുക" എന്നതിനേക്കാൾ "ജീവിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് കഴിക്കുന്നത്" എന്ന് നോമ്പ് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണം ഒരു ആവശ്യം മാത്രമാണെന്നും നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും മേശപ്പുറത്ത് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനും അല്ലാഹു SWT യോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്നും ഉപവാസം പഠിപ്പിക്കുന്നു.
അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (സ) പറഞ്ഞു,
"അല്ലാഹു തന്റെ അടിമകൾക്ക് നൽകുന്ന ദാനം വഴി അവനെ പരീക്ഷിക്കുന്നു. അല്ലാഹു അവന് അനുവദിച്ചതിൽ ആരെങ്കിലും സംതൃപ്തനാണെങ്കിൽ, അല്ലാഹു അവനെ അതിൽ അനുഗ്രഹിക്കുകയും അത് വിശാലമാക്കുകയും ചെയ്യും. തൃപ്തിപ്പെടാത്തവൻ അതിൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെടുകയില്ല." (അഹ്മദ്)
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു
ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിശപ്പ് സാധാരണയായി അവർ കരുതുന്നതിലും വളരെ കുറവായിരിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ പട്ടിണി കിടന്നിട്ടും, ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് (സ) പോലും തന്റെ അനുയായികളോട് ഭക്ഷണം സാവധാനത്തിൽ കഴിക്കാനും ശരിയായി ചവയ്ക്കാനും നിർദ്ദേശിച്ചു, കാരണം വയറ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് തലച്ചോറിന് സൂചന നൽകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടും കേൾക്കാനും, ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം പുനഃക്രമീകരിക്കാനും, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാനും ഉപവാസം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു,
"ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ വയറിനേക്കാൾ മോശമായ പാത്രം നിറയ്ക്കുന്നില്ല. നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കാൻ ഒരു മനുഷ്യന് കുറച്ച് വായ നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി. എന്നാൽ അത് നിറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, മൂന്നിലൊന്ന് ഭക്ഷണവും, മൂന്നിലൊന്ന് പാനീയവും, മൂന്നിലൊന്ന് വായുവും കഴിക്കണം." (ഇബ്നു മാജ)
ഇസ്ലാമിൽ നോമ്പുകാരന് ഭക്ഷണം നൽകിയാൽ ലഭിക്കുന്ന പ്രതിഫലം എന്താണ്?
നിങ്ങൾ സ്വയം നോമ്പെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രതിഫലം നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗം നോമ്പെടുക്കുന്നയാൾക്ക് ഇഫ്താർ നൽകുക എന്നതാണ്, പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു,
"നോമ്പ് തുറക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നയാൾക്ക് അയാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതേ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും, നോമ്പുകാരന്റെ പ്രതിഫലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുറവും വരുത്താതെ." (തിർമിദി)
നോമ്പിനെക്കുറിച്ച് പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) എന്താണ് പറഞ്ഞത്?
ഇസ്ലാമിന്റെ അഞ്ച് തൂണുകളിൽ ഒന്നാണ് നോമ്പ്. പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) തന്റെ സമൂഹത്തോട്, പ്രത്യേകിച്ച് റമദാൻ മാസത്തിൽ, നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിലത് ഹദീസ് ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
നോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഹദീസുകൾ
പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു: "നോമ്പ് ഒരു ദാസൻ നരകത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പരിചയാണ്." (സഹീഹ്)
മറ്റൊരു സന്ദർഭത്തിൽ, നോമ്പിന്റെ മഹത്തായ പ്രതിഫലത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു, “ആദമിന്റെ പുത്രന്റെ ഓരോ പ്രവൃത്തിക്കും പലമടങ്ങ് പ്രതിഫലം നൽകപ്പെടുന്നു, ഓരോ സൽകർമ്മത്തിനും അത് എഴുനൂറ് മടങ്ങ് വരെ ലഭിക്കുന്നു. അല്ലാഹു പറഞ്ഞു, 'നോമ്പ് ഒഴികെ, അത് എനിക്കുള്ളതാണ്, ഞാൻ അതിന് പ്രതിഫലം നൽകും, അവൻ തന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും ഭക്ഷണവും എനിക്ക് വേണ്ടി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.' നോമ്പുകാരന്, രണ്ട് സന്തോഷ സമയങ്ങളുണ്ട്; അവൻ നോമ്പ് തുറക്കുന്ന സമയവും തന്റെ നാഥനെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന സമയവും, നോമ്പുകാരന്റെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഗന്ധം അല്ലാഹുവിന്റെ അടുക്കൽ കസ്തൂരി ഗന്ധത്തേക്കാൾ നല്ലതാണ്. ” (അൽ-ബുഖാരി)
ഇബ്നു ഖുസൈമ (റ) നിവേദനം: നബി (സ) പറഞ്ഞു: "തീർച്ചയായും സ്വർഗത്തിന് അർ-റയ്യാൻ എന്നൊരു കവാടമുണ്ട്. അന്ത്യദിനത്തിൽ, നോമ്പുകാർ അതിലൂടെ പ്രവേശിക്കും. അവരല്ലാതെ മറ്റാരും അതിൽ പ്രവേശിക്കുകയില്ല. അവർ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരും അതിൽ പ്രവേശിക്കാതിരിക്കാൻ അത് അടച്ചിരിക്കും. അങ്ങനെ അവരിൽ അവസാനത്തെ വ്യക്തി അതിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അത് അടച്ചിരിക്കും. അതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നവൻ കുടിക്കും, കുടിക്കുന്നവന് ഒരിക്കലും ദാഹിക്കില്ല." (സഹീഹ്)
അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (സ) എടുത്തുകാണിക്കുമ്പോൾ നോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലം പറഞ്ഞു: "ആരെങ്കിലും ഈമാൻ മൂലവും പ്രതിഫലം പ്രതീക്ഷിച്ചും റമദാനിൽ നോമ്പനുഷ്ഠിച്ചാൽ അവന്റെ മുൻകാല പാപങ്ങൾ പൊറുക്കപ്പെടും." (ബുഖാരിയും മുസ്ലിമും)
പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) പറഞ്ഞു, "നോമ്പ് നരകത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷിക്കുന്നതിനും കാലത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പരിചയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കണം."
റമദാനിൽ നോമ്പനുഷ്ഠിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന പ്രതിഫലങ്ങൾ
ഇസ്ലാമിലെ ഏറ്റവും പവിത്രമായ മാസങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റമദാൻ. ഓരോ റമദാനിലും, നോമ്പിനെയും അല്ലാഹു വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രതിഫലങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കാൻ നമുക്ക് സമയം കണ്ടെത്താം. ഒരു വ്യക്തി ഉപവസിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും അവരെ അല്ലാഹുവിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പാപങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തപിച്ചും സ്രഷ്ടാവിന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങളും പാപമോചനവും തേടിയും മാസം ചെലവഴിക്കുക.
"റമദാൻ മാസത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും രാത്രിയിലും അല്ലാഹു നരകത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന ചിലരുണ്ട്, ഓരോ മുസ്ലീമിനും അവന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്." (അൽ-ബസ്സറും അഹ്മദ്. സ്വഹീഹും)
ഇബ്നു ഹിബ്ബാൻ (റ) പറയുന്നു: "റമദാൻ മാസത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും രാത്രിയിലും അല്ലാഹു നരകത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന ചിലരുണ്ട്, ഓരോ മുസ്ലീമിനും അവൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്."
ഒരാൾ പ്രവാചകൻ മുഹമ്മദ് നബി (സ) യുടെ അടുക്കൽ വന്നു ചോദിച്ചു.
"അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതരേ, അല്ലാഹുവല്ലാതെ മറ്റാർക്കും ആരാധന അർഹതയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതനാണെന്നും ഞാൻ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചാൽ, അഞ്ച് നേരം നമസ്കാരം അനുഷ്ഠിക്കുകയും സകാത്ത് നൽകുകയും റമദാനിൽ നോമ്പ് നോൽക്കുകയും നിസ്കരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഞാൻ ആരോടൊപ്പമായിരിക്കും?" പ്രവാചകൻ (സ) പറഞ്ഞു: "പ്രവാചകന്മാരുടെയും രക്തസാക്ഷികളുടെയും യഥാർത്ഥ അനുയായികളിൽ ഞാൻ ഉൾപ്പെടുക." (സ്വഹീഹ്)
അബൂ ഹുറൈറ (റ) പറഞ്ഞു:
അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (സ) പറഞ്ഞു:
"വിശ്വാസത്തോടെയും പ്രതിഫലം പ്രതീക്ഷിച്ചും റമദാനിലെ രാത്രിയിൽ ആരെങ്കിലും സ്വമേധയാ നമസ്കരിച്ചാൽ അവന്റെ മുൻകാല പാപങ്ങൾ പൊറുക്കപ്പെടും. ലൈലത്തുൽ ഖദ്റിന്റെ രാത്രിയിൽ വിശ്വാസത്തോടെയും പ്രതിഫലം പ്രതീക്ഷിച്ചും ആരെങ്കിലും നമസ്കരിച്ചാൽ അവന്റെ മുൻകാല പാപങ്ങൾ പൊറുക്കപ്പെടും."
സംഗ്രഹം - നോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലങ്ങൾ
റമദാനിൽ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുകയാണെങ്കിലും സ്വമേധയാ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുകയാണെങ്കിലും, വ്രതം വലിയ പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരവുമായും ഭക്ഷണവുമായും ഉള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലാഹുവിനോട് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാനും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, നരകാഗ്നിയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
റമദാനിൽ, അല്ലാഹുവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം, അതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഷാബാൻ മാസത്തിൽ വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മുടെ സ്വമേധയാ ഉള്ള നോമ്പുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം, എല്ലാ തിങ്കൾ, വ്യാഴം ദിവസങ്ങളും എല്ലാ മാസവും മൂന്ന് പ്രകാശ ദിനങ്ങളും മറക്കരുത്.