Quelles sont les récompenses du jeûne en Islam ? Avantages religieux, de santé et mentaux
Le jeûne est l'une des formes les plus pures d'ibadat pour affiner l'âme et la rendre profondément consciente d'Allah SWT. Il nous apprend à être fidèle à Allah SWT.
Le jeûne n’est pas seulement un acte physique limité à s’abstenir de manger et de boire ; le jeûne des yeux, des oreilles, des mains, de la langue et des pieds est une autorégulation stricte qui comble également l'âme. Continuez à lire pour en savoir plus sur les récompenses du jeûne en islam.
Récompenses spirituelles
Le jeûne n'est pas seulement une forme d'Ibadat (culte), mais plutôt un investissement spécial qu'une personne fait pour rechercher les bénédictions d'Allah SWT et avoir une vie après la mort fructueuse. Les récompenses spirituelles du jeûne sont les suivantes :
Le jeûne apporte des récompenses inimaginables
Allah SWT a promis une immense récompense pour chaque bonne action dans l'Islam. Mais quel est ce bénéfice qu'un musulman ne retire que du jeûne ?
Le Prophète Muhammad (PSL) a dit :
Chaque action du fils d'Adam reçoit une récompense multiple, chaque bonne action recevant dix fois, jusqu'à sept cents fois. Allah SWT le Très-Haut a dit : « Sauf le jeûne, car il est pour Moi, et je le récompenserai, comme il abandonne ses désirs et sa nourriture pour Moi. » Pour celui qui jeûne, il y a deux moments de joie ; un moment où il rompt son jeûne et un moment de joie où il rencontre son Seigneur, et l'odeur sortant de la bouche du jeûneur est meilleure auprès d'Allah SWT que l'odeur du musc.' (Boukhari)
À la lumière du hadith mentionné ci-dessus, les érudits islamiques ont dit que la récompense du jeûne est avec Allah SWT Lui-même, en tant que personne, sacrifie tous ses besoins fondamentaux (besoins matériels) pour l'amour du Tout-Puissant pour une récompense dans l'au-delà.
Vous conduit à Jannah et vous protège de l'enfer
Selon la croyance islamique, cette vie mondaine est temporaire. Par conséquent, notre objectif principal devrait être de passer chaque jour à essayer de devenir un meilleur être humain et un meilleur musulman. Qu'il soit volontaire ou obligatoire, chaque jeûne vous rapproche d'Ar-Rayyan (la porte de Jannah) et vous éloigne de l'Enfer.
Le Prophète Muhammad (PSL) a dit: «En effet, il y a une porte du paradis appelée Ar-Rayyan, par laquelle seuls ceux qui ont jeûné entreront le jour de la résurrection. Personne d'autre n'y entrera avec eux. On dira : 'Où sont ceux qui ont jeûné pour entrer ?' Quand le dernier d'entre eux entrera, il sera fermé et personne d'autre n'y passera. (Boukhari)
Un seul jeûne peut vous éloigner des flammes brûlantes de l'Enfer. Imaginez maintenant que vous jeûnez pendant une semaine ou un mois. À quelle distance cela vous rapprochera-t-il de Jannah et à quelle distance cela vous mènera-t-il de l'Enfer ? Le Messager (PBUH) d'Allah SWT a dit: "Un adorateur ne jeûne pas un jour pour l'amour d'Allah SWT sauf que ce jour (de jeûne) éloigne le Feu de son visage de soixante-dix automnes." (Tirmidhi)
« La prière est la lumière du croyant et le jeûne est son bouclier contre l’Enfer. » (Ibn Majah)
Renforce votre croyance en l'unicité d'Allah SWT
« Ô vous qui croyez ! Le jeûne vous est prescrit, comme il a été prescrit à ceux qui vous ont précédé, afin que vous puissiez atteindre la Taqwa (la piété). » [Saint Coran, 2:183]
Selon les terminologies islamiques, la Taqwa peut être définie comme étant pieuse, consciente de la grandeur d'Allah SWT et de la crainte d'Allah SWT. La taqwa est le fondement de la croyance d'un musulman et nous rappelle qu'il faut tout faire pour plaire au Tout-Puissant et rechercher ses bénédictions. Par conséquent, le jeûne augmente la Taqwa, ce qui signifie que l'on devient plus vigilant sur sa propre vie tout en étant constamment conscient du fait qu'Allah SWT nous regarde. En fin de compte, le jeûne fait de nous de meilleurs êtres humains car nous sommes impatients de rechercher des actions qui plaisent à Allah SWT. Par conséquent, ils sont moins susceptibles de tomber dans le piège des mauvaises habitudes.
Un homme a demandé à Abu Hurairah (RA) « Qu'est-ce que la Taqwa ? » Il a répondu,
« Avez-vous déjà emprunté un chemin épineux ? L’homme a répondu : « Oui ». Abu Hurairah (RA) a demandé : « Qu'avez-vous fait ? L'homme répondit : « Si je voyais les épines, je les éviterais, je les passerais ou je m'arrêterais devant elles. » A cela, Abu Hurairah (RA) répondit : « C'est la Taqwa. » (Bayhaqi)
Bienfaits pour la santé
L'âme et le corps d'une personne sont Amanah (la confiance) d'Allah SWT, et nous devons donc tout faire pour la nourrir et la protéger du mal. L’acte de jeûner vous aide à prendre soin de votre corps en adoptant un mode de vie plus sain.
Il est recommandé aux musulmans de jeûner non seulement dans le mois de ramadan mais tout au long de l'année en nous rappelant que nous jeûnons pour le plaisir d'Allah SWT car c'est bon pour nous.
Voici quelques bienfaits du jeûne pour la santé :
Stimule le métabolisme
L’un des avantages les plus importants du jeûne est qu’il aide à réduire l’obésité et à stimuler le métabolisme. Lorsqu'une personne jeûne, ses enzymes hépatiques décomposent les graisses et le cholestérol pour les transformer en acide biliaire, qui se transforme en chaleur et stimule un métabolisme plus efficace.
De plus, le jeûne supprime naturellement le niveau d’hormone de la faim dans votre corps, ce qui vous donne une sensation de satiété même après avoir mangé une petite portion.
Cerveau et fonctionnement cognitif plus sains
Le jeûne est comme un exercice pour votre cerveau. Pendant la période de jeûne, le corps d'une personne est rempli d'endorphines, ce qui lui procure une sensation de bien-être et favorise une excellente santé mentale. Cela conduit également à la production de tissus réparateurs, ce qui ralentit le processus de vieillissement et vous fait vous sentir bien dans votre peau.
Renforce le système immunitaire
Saviez-vous que le jeûne favorise la croissance musculaire ? Fondamentalement, votre système immunitaire comprend des globules blancs. Par conséquent, lorsqu’une personne jeûne, le corps commence automatiquement à recycler les vieux globules blancs, ce qui se traduit par un système immunitaire plus robuste.
Pendant toute la durée du jeûne, votre corps commence à régénérer les cellules souches constituées de globules rouges, de plaquettes et de globules blancs jusqu'à ce que vous consommiez à nouveau de la nourriture.
Récompenses mentales
Le jeûne aide non seulement à améliorer votre santé physique et spirituelle, mais il vous apporte également la paix mentale tout en vous permettant de reprendre le contrôle de votre vie et de redéfinir votre rapport à la nourriture. Les repas que nous manger compte chaque jour pour l'une des plus grandes bénédictions d'Allah SWT.
« Et c'est Lui qui fait pousser les jardins, avec ou sans treillis, les palmiers et les récoltes de différentes sortes de nourriture, les olives et les grenades, semblables et dissemblables. Mangez de (chacun de) ses fruits lorsqu'ils donnent et donnez leur dû (Zakat) le jour de leur récolte. Et ne soyez pas excessif. En effet, Il n’aime pas ceux qui commettent des excès. [Saint Coran, 6:141]
La nourriture nous fournit la nutrition et nous donne la force d'accomplir nos activités quotidiennes. Du plaisir de l'arôme invitant à la joie de partager des repas au goût délicieux, la relation d'une personne avec la nourriture est si puissante que la plupart d'entre nous ont même associé des repas spéciaux pour le Saint mois de ramadan. Les récompenses émotionnelles du jeûne sont les suivantes :
Vous aide à redéfinir votre relation avec la nourriture
Même si idéalement, la journée d'une personne devrait être structurée autour du temps des prières, il est plus facile de diviser nos journées en termes de nourriture. Cependant, lorsqu’une personne jeûne, elle cesse de planifier sa journée autour des repas et de satisfaire toutes les envies malsaines.
Au lieu de cela, ils commencent à se concentrer sur le plaisir d'Allah SWT, à manger sainement et proprement, à vivre le Islamique manière, montrant de la gratitude à Allah SWT, et se préparant pour l'au-delà.
Vous rappelle que la nourriture est une nécessité
La nourriture est une nécessité et la source ultime de survie. Partout dans le monde, des gens travaillent jour et nuit pour gagner leur pain quotidien. L'acte sacré du jeûne nous rappelle que peu importe à quel point un biscuit peut être délicieux, une personne en fin de compte « mange pour vivre » plutôt que « vit pour manger ». En termes simples, le jeûne enseigne que la nourriture n'est qu'une nécessité et que l'on doit être reconnaissant à Allah SWT de prendre soin de nos besoins fondamentaux et de nous fournir suffisamment de nourriture sur la table.
Le Messager d'Allah SWT (PSL) a dit :
« Allah SWT teste ses serviteurs en lui donnant. Celui qui est satisfait de ce qu'Allah SWT lui a attribué, Allah SWT le bénira et l'élargira. Celui qui n’est pas content n’en sera pas béni. » (Ahmad)
nous apprend à écouter notre corps
L'appétit d'une personne est généralement beaucoup plus petit que ce qu'elle perçoit. Par conséquent, lorsque vous jeûnez, même si vous êtes affamé toute la journée, vous ne pouvez manger qu'une petite portion de nourriture. Même le bien-aimé Prophète Muhammad (PSL) a guidé ses compagnons à manger lentement et à mâcher correctement car il faut un certain temps à l'estomac pour signaler au cerveau que vous êtes rassasié. Le jeûne vous apprend à écouter à nouveau votre corps, à réinitialiser la taille des portions et à comprendre quand vous êtes réellement rassasié.
Le Prophète Muhammad (PSL) a dit :
« Un être humain ne remplit pas de récipient pire que son estomac. Il suffit à un être humain d’en manger quelques bouchées pour garder sa colonne vertébrale droite. Mais s’il doit le remplir, alors un tiers de nourriture, un tiers de boisson et un tiers d’air. (Ibn Majah)
Quelle est la récompense pour nourrir une personne qui jeûne en Islam ?
Si vous ne jeûnez pas vous-même, une autre excellente façon de gagner une récompense est d'offrir un iftar à celui qui jeûne, a déclaré le Prophète Mohammed (PSL) :
« Celui qui nourrit celui qui ne jeûne pas recevra la même récompense que lui, sans que rien ne soit diminué de la récompense du jeûneur. » (Tirmidhi)
Qu'est-ce que le Prophète Muhammad (PSL) a dit à propos du jeûne?
Le jeûne est l'un des cinq piliers de l'islam. Le Prophète Muhammad (PSL) a ordonné à sa Oummah de pratiquer le jeûne, en particulier pendant le mois de Ramadan. Quelques Hadith concernant l'importance du jeûne sont les suivantes :
Hadiths des récompenses du jeûne
Le Prophète Muhammad (PSL) a dit : « Le jeûne est un bouclier avec lequel un serviteur se protège du feu. » (Sahih)
Dans un autre cas, le Prophète Muhammad (PBUH), tout en énonçant les récompenses importantes du jeûne, a déclaré: «Chaque action du fils d'Adam reçoit une récompense multiple, chaque bonne action recevant alors jusqu'à sept cents fois. Allah SWT le Très Haut a dit: "Sauf pour le jeûne, car c'est pour moi, et je donnerai une récompense pour cela, il abandonne ses désirs et sa nourriture pour moi." Pour le jeûneur, il y a deux moments de joie ; un moment où il rompt son jeûne et un moment de joie quand il rencontre son Seigneur, et l'odeur qui sort de la bouche du jeûneur est meilleure auprès d'Allah SWT que l'odeur du musc. (Al-Boukhari)
Ibn Khuzaymah (RA) a rapporté que le Prophète Muhammad (PSL) a dit: «En effet, il y a une porte du paradis appelée Ar-Rayyan. Au jour de la Résurrection, ceux qui jeûnent y entreront ; personne n'y entre sauf eux, et quand ils sont entrés, il est fermé de sorte que personne n'y entre, ainsi quand le dernier d'entre eux y entre, il est fermé, et celui qui y entre boit, et celui qui boit n'a jamais soif. ” (Sahih)
Le Messager (PBUH) d'Allah SWT tout en soulignant le récompense du jeûne a dit: "Celui qui jeûne le Ramadan, en raison de l'Iman et en espérant une récompense (d'Allah SWT), alors ses péchés passés sont pardonnés." (Al-Bukhari et Muslim)
Le bien-aimé Prophète Muhammad (PSL) a dit: "Vous devriez jeûner car le jeûne est un bouclier pour se sauver de l'enfer et se sauver des difficultés de l'époque."
Récompenses pour le jeûne pendant le Ramadan
Le ramadan est l'un des mois les plus sacrés de l'islam. Chaque Ramadan, prenons le temps d'apprécier le jeûne et les récompenses qu'Allah SWT promet. N'oubliez pas que chaque seconde qu'une personne jeûne la rapproche d'Allah SWT. Par conséquent, passez le mois à vous repentir de vos péchés et à rechercher les bénédictions et le pardon du Créateur.
"Il y a dans le mois de Ramadan, chaque jour et chaque nuit, ceux à qui Allah SWT accorde la liberté du Feu, et il y a pour chaque musulman une supplication qu'il peut faire et qui sera exaucée." (Al-Bazzar et Ahmad. Sahih)
Ibn Hibban (RA) a rapporté: "Il y a au mois de Ramadan, jour et nuit, ceux à qui Allah SWT accorde la liberté du Feu, et il y a pour chaque musulman une supplication qu'il peut faire et qui sera exaucée."
Un homme est venu voir le Prophète Muhammad (PSL) et lui a demandé :
« Ô Messager (PSL) d'Allah SWT, et si je témoigne que nul n'a le droit d'adorer à part Allah SWT et que tu es le Messager (PSL) d'Allah SWT, et que j'observe les cinq prières quotidiennes et que je paie la zakah. , et je jeûne et je prie pendant le Ramadan, alors parmi qui serai-je ? Le Prophète (PSL) a dit : « Parmi les vrais disciples des prophètes et des martyrs. » (Sahih)
Abu Hurairah a rapporté que :
Le Messager d'Allah [SAW] a dit :
« Quiconque se tient debout (dans la prière nocturne volontaire du) Ramadan par foi et dans l'espoir d'une récompense, ses péchés antérieurs seront pardonnés. Et quiconque passe la nuit de Lailat Al-Qadr en prière par foi et dans l’espoir d’une récompense, ses péchés antérieurs seront pardonnés.
Résumé – Récompenses du jeûne
Que vous observiez un jeûne pendant le Ramadan ou que vous jeûniez volontairement, le jeûne apporte d'immenses récompenses. Il améliore notre relation avec notre corps et notre nourriture, nous apprend à être plus conscients et reconnaissants envers Allah SWT et nous protège du feu de l'enfer.
Pendant le Ramadan, essayons d'améliorer notre relation avec Allah SWT, et augmentons nos jeûnes volontaires en observant le jeûne du mois de Shaban qui le précède, sans oublier les lundis et jeudis, et les Trois Jours Brillants chaque mois.
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